A. 대흉근

B. 상완삼두근

C. 대퇴직근

D. 대둔근

A. 코어 근육 활성화 감소, 대흉근에 의한 힘 생성 감소

B. 코어 근육 활성화 감소, 대흉근에 의한 힘 생성 증가

C. 코어 근육 활성화 증가, 대흉근에 의한 힘 생성 증가

D. 코어 근육 활성화 증가, 대흉근에 의한 힘 생성 감소

A. 예, 장거리만 가능

B. 아니요

C. 예, 부하가 매우 무거운 경우에만

D. 네

A. 삼두근 푸시다운

B. 스탠딩 힐 레이즈

C. 바벨 바이셉스 컬

D. 라잉 햄스트링 컬

A. 무릎 확장

B. 발목 족저굴곡

C. 엉덩이 굴곡

D. 숄더 익스텐션