ACE-Personal-Trainer 문제 1
당신은 멀리뛰기 종목을 위해 훈련하는 고등학생 육상 선수와 함께 일하고 있습니다. 그는 매우
매주 저항 훈련과 속도 훈련은 준수하지만 유연성 훈련은 일상적으로 건너뜁니다.
다음 중 어느 것이 유연성 증대의 필요성을 가장 잘 강조할까요?
매주 저항 훈련과 속도 훈련은 준수하지만 유연성 훈련은 일상적으로 건너뜁니다.
다음 중 어느 것이 유연성 증대의 필요성을 가장 잘 강조할까요?
ACE-Personal-Trainer 문제 2
고객이 팔굽혀펴기 운동을 한 후 개인 트레이너는 고객의 작용근을 스트레칭하려고 합니다.
어깨의 길항근을 강화하고 근육을 강화합니다. 환자는 어떤 관절 동작을 수행해야 합니까?
이를 달성하기 위해서는?
어깨의 길항근을 강화하고 근육을 강화합니다. 환자는 어떤 관절 동작을 수행해야 합니까?
이를 달성하기 위해서는?
ACE-Personal-Trainer 문제 3
40대 여성 고객이 체지방 감량을 위해 ACE 인증 퍼스널 트레이너와 함께 운동을 하러 왔습니다.
트레이너는 주당 1회 세션과 주당 4회 세션을 포함하는 프로그램을 스스로 설계합니다.
3주 동안 그녀는 트레이너와 함께 일하는 것을 즐긴다고 트레이너에게 알렸지만 체육관에만 들어갔습니다.
일주일에 한 번 혼자 운동하는 것이 좋습니다. 다음 중 그녀에게 동기를 부여하는 데 가장 효과적인 것은 무엇일까요?
그녀의 프로그램을 고수할 것인가?
트레이너는 주당 1회 세션과 주당 4회 세션을 포함하는 프로그램을 스스로 설계합니다.
3주 동안 그녀는 트레이너와 함께 일하는 것을 즐긴다고 트레이너에게 알렸지만 체육관에만 들어갔습니다.
일주일에 한 번 혼자 운동하는 것이 좋습니다. 다음 중 그녀에게 동기를 부여하는 데 가장 효과적인 것은 무엇일까요?
그녀의 프로그램을 고수할 것인가?
ACE-Personal-Trainer 문제 4
한 개인이 ACE 인증 개인 트레이너에게 개인 트레이닝에 대해 문의합니다.
1년 넘게 규칙적으로 활동하지 않았지만 약 30파운드(13.6kg)의 추가 체중을 감량할 준비가 되었습니다.
이 개인은 이번 달에 체육관에 단 3번만 갔지만 진지해지고 싶어합니다.
일주일에 두 번 트레이너와 함께 운동합니다. 이 개인의 현재 변화 단계는 무엇입니까?
행동변화의 이론적 모델?
1년 넘게 규칙적으로 활동하지 않았지만 약 30파운드(13.6kg)의 추가 체중을 감량할 준비가 되었습니다.
이 개인은 이번 달에 체육관에 단 3번만 갔지만 진지해지고 싶어합니다.
일주일에 두 번 트레이너와 함께 운동합니다. 이 개인의 현재 변화 단계는 무엇입니까?
행동변화의 이론적 모델?
ACE-Personal-Trainer 문제 5
ACE 인증 개인 트레이너의 전문 소셜 미디어에 적절한 게시물은 무엇입니까?
홈페이지?
홈페이지?