CSCS 문제 76
여자 테니스 선수는 벤치 프레스에서 145파운드 1RM을 가지고 있습니다. 다음 중 그 운동에서 그녀가 8회 반복할 수 있는 하중은 무엇입니까?
CSCS 문제 77
바닥에서 짐을 들어 올리려면 다음과 같은 자세로 서 있어야 합니다.
CSCS 문제 78
프로 야구 선수는 체인을 추가하여 벤치 프레스에서 6RM 부하를 훈련하려고 합니다. 현재 선수의 6RM은 200파운드입니다. 선수가 24.4파운드 체인을 적용하는 경우 바벨에 얼마나 많은 무게를 가해야 합니까?
CSCS 문제 79
다음 중 이 운동을 수행하는 선수에게 올바른 기술 권장 사항은 무엇입니까?
CSCS 문제 80
정상적인 요추는 어떤 곡률을 가지고 있습니까?
프리미엄 번들
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