CSCS 문제 86
다음 중 운동선수의 증가된 단백질 요구량에 대한 설명은 무엇입니까?
I. 조직 복구
Ⅱ. 유산소 운동 중 단백질 산화 감소
III. 보조 연료로 분지 사슬 아미노산의 사용
IV. 불완전 단백질 섭취
I. 조직 복구
Ⅱ. 유산소 운동 중 단백질 산화 감소
III. 보조 연료로 분지 사슬 아미노산의 사용
IV. 불완전 단백질 섭취
CSCS 문제 87
대학 풋볼 공격형 라인맨이 오프시즌에 들어갔고, 활동적인 휴식을 취한 후 저항 훈련 프로그램을 재개할 것입니다. 오프시즌 동안 일주일에 권장되는 저항 훈련 세션 빈도는 얼마입니까?
CSCS 문제 88
다음 중 수정이 필요한 스내치를 수행하는 동안 기술 오류를 나타내는 것은 무엇입니까?
I. 발을 어깨너비로 벌리고
Ⅱ. 시선이 정면에 집중된 상태에서 바 뒤의 어깨
III. 어깨보다 엉덩이를 낮추고 쪼그려 앉기
IV. 등을 평평하게 하고, 가슴을 위로 들고 밖으로 내밀기
I. 발을 어깨너비로 벌리고
Ⅱ. 시선이 정면에 집중된 상태에서 바 뒤의 어깨
III. 어깨보다 엉덩이를 낮추고 쪼그려 앉기
IV. 등을 평평하게 하고, 가슴을 위로 들고 밖으로 내밀기
CSCS 문제 89
다음 중 어떤 세트를 수행하는 동안 운동선수가 웨이트 벨트를 사용하면 이점을 얻을 수 있습니까?
CSCS 문제 90
다음 중 경기 전 식사가 가장 중요한 선수는?