CSCS 문제 136
고등학교 미식축구팀의 근력 및 컨디셔닝 시설 사용을 예약하고 있는데, 선수 대 스태프 비율은 어떻게 되어야 합니까?
CSCS 문제 137
다음 MET 수준 중 운동 비용이 가장 높은 것은 무엇입니까?
CSCS 문제 138
운동단위가 자극되면 신경분포된 모든 근섬유는 다음으로 인해 완전히 수축한다.
CSCS 문제 139
대학 소프트볼 선수는 시즌이 시작되기 12주 전에 일련의 테스트를 받았습니다. 결과는 다음과 같습니다.
높이: 5'6''
무게: 120파운드
체지방률: 18.5%
1RM 벤치 프레스: 90lbs.
1RM 스쿼트: 150파운드
수직 점프: 19인치
앉아서 리치: 22.5인치
그녀의 프로그램은 다음 중 무엇에 중점을 두어야 합니까?
높이: 5'6''
무게: 120파운드
체지방률: 18.5%
1RM 벤치 프레스: 90lbs.
1RM 스쿼트: 150파운드
수직 점프: 19인치
앉아서 리치: 22.5인치
그녀의 프로그램은 다음 중 무엇에 중점을 두어야 합니까?
CSCS 문제 140
100kg의 바벨을 2m 들어 올려 6회 반복하는데 30초가 걸린다면 출력은 얼마인가?