CSCS 문제 131
고등학교 축구선수의 경우, 저항운동의 강도와 준비기간 말의 양의 관계를 가장 잘 설명한 것은?
CSCS 문제 132
다음 중 적절한 1일 섭취량을 나타내는 것은 무엇입니까?
CSCS 문제 133
여성 운동선수의 부상을 예방하기 위해 다음 중 강조하는 것이 중요한 것은?
CSCS 문제 134
안전화가 파손된 경우 어떻게 해야 합니까?
CSCS 문제 135
그녀의 햄스트링 근육 그룹을 스트레칭하기 위해 대학 축구 선수는 파트너에게 수동적으로 엉덩이를 굴곡으로 움직이도록 요청합니다. 10초 스트레칭 후에 파트너는 계속 다리를 엉덩이 굴곡으로 더 이동시킵니다. 반면 축구 선수는 6초 후에 움직임에 저항합니다. 그녀는 이완하고 파트너는 다리를 엉덩이 굴곡으로 더 움직입니다. 이러한 유형의 스트레칭을 이라고 합니다.