CSCS 문제 116
프로 민첩성 테스트를 수행할 때 선수는 처음에 왼쪽 선으로 5야드를 질주합니다. 다음 중 다음 중 어떤 동작이 발생합니까?
CSCS 문제 117
다음 중 코어를 분리하는 데 사용되는 운동은 무엇입니까?
CSCS 문제 118
백 바벨 스쿼트에 저항 밴드를 올바르게 적용하면 다음 중 어느 것이 달성됩니까?
CSCS 문제 119
짐을 들어 올릴 때 몸의 위치는 어떻게 되어야 합니까?
CSCS 문제 120
절대 다리 힘을 증가시키기 위해 다음 훈련 방법 중 450파운드의 1RM을 가진 프로 축구 수비수가 해야 하는 훈련 방법은 무엇입니까? 백 스쿼트 활용?
I. 백 스쿼트
AN. 런지
III. 싱글 레그 스쿼트
IV. 스텝업
I. 백 스쿼트
AN. 런지
III. 싱글 레그 스쿼트
IV. 스텝업