ACE-Personal-Trainer 문제 31
다음 중 중등도의 심폐호흡을 모니터링하는 데 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?
연습?
연습?
ACE-Personal-Trainer 문제 32
클라이언트는 전반적인 향상을 위해 매주 2회 ACE 인증 개인 트레이너와 인터벌 트레이닝을 합니다.
러닝 퍼포먼스 12주간의 트레이닝 후, 클라이언트는 더 짧은 시간에 같은 거리를 달릴 수 있게 되었습니다.
인터벌 트레이닝 중 운동 심박수가 더 낮습니다. 이 조건화 반응을 설명하는 것은 무엇입니까?
러닝 퍼포먼스 12주간의 트레이닝 후, 클라이언트는 더 짧은 시간에 같은 거리를 달릴 수 있게 되었습니다.
인터벌 트레이닝 중 운동 심박수가 더 낮습니다. 이 조건화 반응을 설명하는 것은 무엇입니까?
ACE-Personal-Trainer 문제 33
47세 남성에 대한 초기 평가 동안 ACE 인증 개인 트레이너는 다음을 수집합니다.
정보:
총 체중: 93kg(205파운드)
제지방 체중 158파운드(72kg)
총 콜레스테롤: 241 mg/dL: HDL 콜레스테롤: 32 mg/dL: LDL 콜레스테롤: 180 mg/dL
트리글리세리드 145mg/dL
예상 최대 VO2: 39mL/kg/min
안정시 혈압 135/84 mmHg
운동 혈압 165/80 mmHg
아버지는 64세에 심장마비를 일으켰다.
고객의 체지방 비율은 다음과 같습니다.
정보:
총 체중: 93kg(205파운드)
제지방 체중 158파운드(72kg)
총 콜레스테롤: 241 mg/dL: HDL 콜레스테롤: 32 mg/dL: LDL 콜레스테롤: 180 mg/dL
트리글리세리드 145mg/dL
예상 최대 VO2: 39mL/kg/min
안정시 혈압 135/84 mmHg
운동 혈압 165/80 mmHg
아버지는 64세에 심장마비를 일으켰다.
고객의 체지방 비율은 다음과 같습니다.
ACE-Personal-Trainer 문제 34
45세의 오랜 고객이 어깨 충돌 부상을 입은 후 훈련에 복귀했습니다. 어느
다음 중 부상 위험을 줄이기 위해 피해야 하는 운동은?
다음 중 부상 위험을 줄이기 위해 피해야 하는 운동은?
ACE-Personal-Trainer 문제 35
새로운 고객이 2주간의 훈련 후 근육통을 호소합니다. 무엇이 효과적일 것인가
이러한 불편함을 해소하기 위한 전략은?
이러한 불편함을 해소하기 위한 전략은?