A. 청각

B. 비주얼

C. 운동감각

D. 모델링

A. 유연성.

B. 근지구력.

C. 근력.

D. 등 안정성.

A. 지방 연소를 최대화하기 위해 그의 강도 수준을 줄입니다.

B. 지원을 늘리기 위해 클라이언트와 함께 운동을 제안합니다.

C. 강도 수준을 낮추지만 참여 빈도는 유지합니다.

D. 그의 운동 프로그램의 단기 목표를 검토하십시오.

A. 내담자가 가능한 한 집이나 직장에서 가까운 곳에서 운동하도록 격려하십시오.

B. 매일 같은 시간에 교육 세션을 예약합니다.

C. 고객이 운동 파트너를 찾도록 격려하십시오.

D. 내담자가 고위험 근력 운동을 피하도록 돕습니다.

A. 보행 시간 증가

B. 조깅을 시작합니다.

C. 언덕 걷기 시작.

D. 걷는 속도를 높입니다.