ACE-Personal-Trainer 문제 91

첫 10K 달리기를 준비하는 고객은
글리코겐 저장을 늘리기 위해 잡지를 실행합니다. 그녀는 첫 번째 기간 동안 짜증과 피로감을 느꼈다고 보고했습니다.
3일 후, 지난 3일 동안 팽만감을 느꼈습니다. 어떤 프로그램 개정을 제안할 수 있습니까?
그녀가 그녀의 목표를 달성하는 데 도움이?

ACE-Personal-Trainer 문제 92

다음 중 유산소 훈련에 대한 일반적인 반응은 무엇입니까?