CSCS 문제 1
배구 선수가 저항에 대항하여 서 있는 발바닥 굴곡을 수행하고 있습니다. 다음 중 이 운동을 하는 동안 발바닥에서 발생하는 지레의 종류는?
CSCS 문제 2
16세 남자 농구 선수가 저항 훈련 프로그램을 시작했습니다. 처음에 그의 주동근의 최대 힘과 힘 증가는 일반적으로 다음의 모든 증가로 인해 발생합니다.
제외하고?
제외하고?
CSCS 문제 3
어떤 유형의 스트레칭이 특히 이전에 부상을 입었을 때 근육이나 결합 조직의 부상 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니까?
CSCS 문제 4
덤벨 벤치 프레스 중 호흡 지침에는 다음이 포함되어야 합니까?
CSCS 문제 5
100kg의 바벨을 2m 들어 올려 5회 반복하려면 얼마나 많은 작업이 필요합니까?