CSCS 문제 31
무거운 짐을 들면 다음과 같은 부상을 입을 가능성이 가장 큽니다.
CSCS 문제 32
다음 스포츠 시즌 중 스포츠 및 운동 특정 강도에 대한 훈련이 가장 우선시됩니다.
CSCS 문제 33
짐을 들기 전에 무엇을 고려해야 합니까?
CSCS 문제 34
다음 중 신체가 쉬고 있을 때 작용하는 주요 에너지 시스템은 무엇입니까?
CSCS 문제 35
대학 미식축구 공격 라인맨이 오프시즌에 들어갔고, 활동적인 휴식을 취한 후 저항 훈련 프로그램을 재개할 것입니다. 오프시즌 동안 일주일에 권장되는 저항 훈련 세션의 빈도는 얼마입니까?