CSCS 문제 21
1RM의 몇 퍼센트가 선수가 주어진 운동을 6회 반복할 수 있도록 허용합니까?
CSCS 문제 22
올림픽 리프팅 플랫폼은 3-4명을 수용할 수 있습니다. 파워 운동을 할 때 플랫폼에 몇 명의 선수가 있어야 합니까?
CSCS 문제 23
다음 기질 중 에너지로 대사되기 위해 산소가 필요하지 않은 것은?
I. 크레아틴 인산염
Ⅱ. 트리글리세리드
III. 단백질
IV. 혈당
I. 크레아틴 인산염
Ⅱ. 트리글리세리드
III. 단백질
IV. 혈당
CSCS 문제 24
다음 중 스탠딩 카프(힐) 레이즈의 상향 운동 단계에서 비복근에 상승 작용을 하는 근육은?
CSCS 문제 25
척추의 부하를 직간접적으로 강조하는 코어 운동을?