CSCS 문제 11
66명의 대학 미식축구 공격 라인맨의 체중은 157kg이고 하루 평균 섭취량은 5,800칼로리입니다. 오프시즌 동안 그는 근육을 유지하고 싶지만 체중을 10kg 줄이려고 합니다.
일반적인 지침은 다음 중 매일 섭취하는 것입니다.
일반적인 지침은 다음 중 매일 섭취하는 것입니다.
CSCS 문제 12
다음 중 어떤 유형의 유산소 지구력 훈련이 경주 속도보다 약간 높은 강도를 특징으로 합니까?
CSCS 문제 13
14세 여성이 5주간 일주일에 3번씩 저항운동을 하고 있습니다. 다음 중 그녀의 근력 향상에 가장 큰 기여를 하는 적응은 무엇입니까?
CSCS 문제 14
다음 중 오른쪽 상완 둘레를 측정하기 위한 올바른 위치와 팔다리 위치를 나타내는 것은 무엇입니까?
CSCS 문제 15
체중이 220파운드를 초과하는 선수는 다음보다 높은 높이에서 깊이 점프를 수행해서는 안 됩니다.