CSCS 문제 1
들어 올릴 때 다음 등 자세 중 부상을 방지하는 데 가장 좋은 것으로 밝혀진 것은?
CSCS 문제 2
마라톤을 위해 훈련하는 운동 선수는 어떤 유형의 근섬유를 고농축으로 사용하는 것이 도움이 될까요?
CSCS 문제 3
운동단위가 자극되면 신경분포된 모든 근섬유는 다음으로 인해 완전히 수축한다.
CSCS 문제 4
체중이 110파운드인 29세 여성입니다. (50kg)은 하프 마라톤을 뛰도록 설정되어 있습니다. 그녀는 대회 3일 전에 고탄수화물 식단을 섭취할 것입니다. 이 탄수화물 로딩 요법은 하루에 대략 몇 그램의 탄수화물로 구성되어야 합니까?
CSCS 문제 5
한 청소년 여성 운동선수가 태너 등급분류 4단계에 배치되었습니다. 이 분류는 무엇을 평가합니까?