CSCS 문제 71
근비대 훈련을 하는 선수는 근육 손상 훈련 후에 단백질 40g 외에 어떤 것을 섭취해야 합니까?
CSCS 문제 72
올림픽 중거리 주자는 지난 6개월 동안 콜로라도 스프링스에서 훈련을 받았습니다. 다음 중 높은 고도에 대한 장기간의 조정을 나타내는 것은 무엇입니까?
CSCS 문제 73
고등학생 농구 선수는 근육량과 근력을 늘리고 싶어합니다.
현재 하루 평균 2,700칼로리 섭취로 80kg의 체중을 꾸준히 유지할 수 있었습니다. 5kg의 제지방을 얻으려면 다음 중 매일 지켜야 할 지침은?
현재 하루 평균 2,700칼로리 섭취로 80kg의 체중을 꾸준히 유지할 수 있었습니다. 5kg의 제지방을 얻으려면 다음 중 매일 지켜야 할 지침은?
CSCS 문제 74
의사가 의학적 검진을 하는 동안 다음 모두가 단백 동화 스테로이드 사용을 제안할 수 있습니다.
CSCS 문제 75
남자 레슬링 선수는 56세에 몸무게는 127파운드입니다. BMI를 사용하여 이 운동선수는 어떻게 분류됩니까?