CSCS 문제 86
다음 중 수정이 필요한 스내치를 수행하는 동안 기술 오류를 나타내는 것은 무엇입니까?
I. 발을 어깨너비로 벌리고
Ⅱ. 시선이 정면에 집중된 상태에서 바 뒤의 어깨
III. 어깨보다 엉덩이를 낮추고 쪼그려 앉기
IV. 등을 평평하게 하고, 가슴을 위로 들고 밖으로 내밀기
I. 발을 어깨너비로 벌리고
Ⅱ. 시선이 정면에 집중된 상태에서 바 뒤의 어깨
III. 어깨보다 엉덩이를 낮추고 쪼그려 앉기
IV. 등을 평평하게 하고, 가슴을 위로 들고 밖으로 내밀기
CSCS 문제 87
다음 중 하체 플라이오메트릭 훈련 프로그램을 시작하는 농구 선수에게 권장되는 볼륨은 무엇입니까?
CSCS 문제 88
봄 훈련 동안 야구 선수는 신체 검사를 받고 일련의 근력 테스트를 받았습니다. 아래의 결과를 바탕으로 그의 훈련 프로그램은 다음 중 어느 부분의 개선을 강조해야 합니까?
무게: 240파운드
체지방%: 28%
1RM 벤치 프레스: 315파운드
1RM 스쿼트: 390파운드
무게: 240파운드
체지방%: 28%
1RM 벤치 프레스: 315파운드
1RM 스쿼트: 390파운드
CSCS 문제 89
심한 저항 운동은 심박출량에 어떤 영향을 미칩니까?
CSCS 문제 90
당신은 웨이트룸에서 선수를 지도하고 있는데 해머 컬의 올바른 그립은?