CSCS 문제 81
유산소 운동에 대한 반응으로 다음 중 감소되는 것은?
CSCS 문제 82
다음 중 근력 훈련 및 컨디셔닝 시설을 설계할 때 따라야 하는 지침은 무엇입니까?
I. 시설 내에는 항상 24인치의 장애물이 없는 통로를 유지해야 합니다.
Ⅱ. 거울은 바닥에서 최소 2인치 위에 놓아야 합니다.
III. 바벨은 바 끝 사이에 최소 36인치를 배치해야 합니다.
IV. 식수대는 입구 가까이에 설치해야 합니다.
I. 시설 내에는 항상 24인치의 장애물이 없는 통로를 유지해야 합니다.
Ⅱ. 거울은 바닥에서 최소 2인치 위에 놓아야 합니다.
III. 바벨은 바 끝 사이에 최소 36인치를 배치해야 합니다.
IV. 식수대는 입구 가까이에 설치해야 합니다.
CSCS 문제 83
크로스 컨트리 주자는 스트렝스 및 컨디셔닝 시설의 여러 스테이션에서 15회 반복 동안 1RM의 65%를 들어 올리고 있습니다. 이러한 유형의 훈련에서 최대의 이점을 얻으려면 스테이션 사이에 대략 얼마나 시간을 쉬어야 합니까?
CSCS 문제 84
당신은 여자 축구 선수에게 데드리프트를 지시하고 있습니다. 막대를 바닥에서 들어 올리는 올바른 기술에는 다음을 제외하고 모두 포함됩니까?
CSCS 문제 85
짐을 들어 올릴 때 고려해야 할 사항: