A. 그녀를 클럽의 단골 참가자 보상 프로그램에 등록하십시오.

B. 그녀와 협력하여 그녀의 프로그램을 준수한 것에 대한 보상 시스템을 개발하십시오.

C. 자신이 놓친 세션을 보충하기 위해 트레이너와 함께 세션의 난이도를 높입니다.

D. 그녀가 모든 세션에 참여하는 것에 대해 보상하기 위해 그녀와 함께 모든 핵심 작업을 하는 데 한 시간을 보내는 데 동의합니다.

A. 공감을 표시하고 내담자의 불확실성을 더 탐구하기 위해 개방형 질문을 하십시오.

B. 클라이언트에게 운동 프로그램의 이점에 대한 교육 정보를 제공합니다.

C. 양가감정이 정상임을 클라이언트를 안심시키고 목표 설정 프로세스를 계속하십시오.

D. 자기 효능감 향상이 프로그램의 초점이 될 것이라고 내담자에게 설명하십시오.

A. 흉부 안정성

B. 엉덩이 안정성

C. 흉부 가동성

D. 엉덩이 가동성

A. 편안한 강도로 운동하고 심박수 모니터를 사용하여 보다 정확하게 모니터링해야 합니다.
강함.

B. 그녀는 6-20의 보그 척도에서 9-11의 RPE로 운동하고 심박수 모니터를 사용하여 더 많은
운동 강도를 정확하게 모니터링합니다.

C. 그녀는 10점 척도에서 4-5의 RPE로 운동하고 심박수 모니터를 사용하여
과로하지 않습니다.

D. 편안한 강도로 운동하고 심박수보다 RPE 척도를 사용하여 모니터링해야 합니다.
운동 강도.

A. 운동에 대한 장벽에 대한 태도입니다.

B. 과거 운동 경험과 관련된 태도입니다.

C. 건강 결과에 대한 개인적 통제에 대한 믿음입니다.

D. 장벽을 극복하는 자신의 능력에 대한 믿음입니다.