무료 온라인 액세스 NSCA.CSCS.v2024-06-01.q188 모의 시험 (Page 11)

이전에 훈련받지 않은 개인이 8주 동안 10km 달리기 훈련을 해왔습니다. 다음 중 어떤 생리적 변화를 경험하게 됩니까?

A. 확장기 혈압 증가

B. 저장된 글리코겐 감소

C. 저장된 ATP 증가

D. 힘줄 강도 감소

다음 중 T-테스트의 실격 사유는 다음과 같습니다. 예외는 무엇입니까?

A. 선수가 원뿔을 터치하지 못했습니다.

B. 초기 동작 동안 선수는 10야드만 앞으로 질주합니다.

C. 선수가 한 발을 다른 발 앞으로 교차시킵니다.

D. 선수가 오른쪽으로 회전합니다.

다음 중 개방형 운동 사슬 운동으로 간주되는 것은 무엇입니까?

A. 다리 확장

B. 스쿼트

C. 푸시업

D. 런지

통나무 클린과 프레스의 캐치 단계에서 선수에게 통나무를 랙에 걸도록 지시하는 곳은 어디입니까?

A. 쇄골 및 전면 삼각근 전체

B. 팔꿈치를 완전히 펼친 상태의 오버헤드

C. 팔꿈치를 약간 굴곡한 상태의 오버헤드

D. 상완이두근 중간 부분

18세 대학생이 데드리프트를 하다가 정강이에 상처를 입고 피가 나기 시작합니다.
다음 중 시설 감독자의 즉각적인 책임은 무엇입니까?

A. 상처 부위를 씻고 삼중 항생 연고를 바릅니다.

B. 근력 및 컨디셔닝 디렉터에게 문의하세요.

C. 부상당한 부위를 압박하여 출혈을 멈춥니다.

D. 911에 전화하세요

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