010-111 문제 251
35세 남성 고객이 스프린트 거리 트라이애슬론 완주를 목표로 하고 있습니다. 공인 퍼스널 트레이너는 주 2일 수영, 주 3일 달리기, 주 2일 자전거 타기를 권장하는 운동 계획을 제시합니다. 어떤 훈련 원칙을 적용하고 있습니까?
010-111 문제 252
바닥에서 팔굽혀펴기를 할 때, 아래로 향하는 동안 팔꿈치 관절의 움직임을 ________라고 하며, 그 근육 작용 유형을 ________라고 합니다.
010-111 문제 253
손목 부위의 전완부 엄지손가락 쪽을 만져볼 때, 어떤 맥박을 확인하고 있는 건가요?
010-111 문제 254
개인 트레이너의 자세와 신체 정렬 분석은 세 가지 다른 위치 중 어떤 위치에서 이루어져야 합니까?
010-111 문제 255
심장의 "정상적인" 전기 전도 순서는 무엇입니까?