A. 2 대 1

B. 1~2

C. 1 ~ 3

D. 1 대 1

A. 스쿼트 자세에서 몸통과 경골이 평행

B. 스쿼트 시 엉덩이가 어깨보다 깊게 떨어집니다.

C. 발볼을 통해 위쪽으로 밀기

D. 무릎이 발가락을 넘어 앞으로 이동합니다.

A. 훈련 빈도를 줄이십시오.

B. 훈련량을 줄입니다.

C. 근육통은 불가피하지만 가라앉을 것이라고 고객에게 설명하십시오. 그 또는
그녀는 일주일을 쉰다.

D. 근육통은 불가피하지만 가라앉을 것이라고 고객에게 설명하십시오. 그 또는
그녀는 그것을 통해 운동합니다.

A. 탈수의 징후 및 증상.

B. 체액 저류 증가 및 운동 심박수 감소

C. 근육 피로 및 체액 저류 증가.

D. 운동 심박수 감소 및 근력 약화.

A. 바이셉스 컬

B. 삼두근 푸시다운

C. 좌석열

D. 군사 언론