A. 호흡 기술

B. 스트레칭 기술

C. 심혈관 운동

D. 저항 훈련

A. 벤치프레스

B. 오버헤드 프레스

C. 레터럴 레이즈

D. 좌석열

A. 14.5 ~ 20.9 BMI

B. 19 ~ 27.5 BMI

C. 18.5 ~ 24.9 BMI

D. 16.5 ~ 23.5 BMI

A. 내부늑간

B. 다이어프램

C. 외부늑간

D. 복직근

A. 정면

B. 시상

C. 가로

D. 중앙값