A. 몸통의 가동성과 발, 무릎, 고관절의 양측 안정성

B. 몸통의 안정성과 하지의 대칭적 안정성 및 가동성

C. 스쿼트와 데드리프트를 최대 1회 반복할 준비

D. 대퇴사두근, 대둔근, 햄스트링 및 코어의 근지구력

A. 그가 식당에서 일할 때 올바른 방향을 유지할 수 있도록 가족 지원을 요청하십시오.

B. 더 많은 칼로리를 소비하기 위해 레스토랑에서 웨이터로 일할 것을 제안합니다.

C. 체중 감량이 어려울 것이라는 점과 피트니스에 더 집중해야 한다는 점을 인지하십시오.

D. 추가된 섭취량을 보충하기 위해 운동 빈도를 늘립니다.

A. 근육 힘줄을 긴장시킵니다.

B. 숨을 참으세요.

C. 근육을 너무 적게 사용하십시오.

D. 고혈압 반응을 경험합니다.

A. 피트니스 평가는 헤드 트레이너가 검토해서는 안 됩니다.

B. 고객은 교육 기록에 액세스할 수 없습니다.

C. 체력 평가가 안전한 위치에 있지 않습니다.

D. 누군가가 데이터에 액세스하고 변경할 수 있습니다.

A. 24

B. 27

C. 22

D. 20