010-111 문제 176
비의학적 감독하에 진행되는 체중 감량 프로그램에 참여하는 개인은 하루에 칼로리 섭취량을 _____ 킬로칼로리만큼 줄이고 식이 지방 섭취량을 총 칼로리 섭취량의 _____ 퍼센트 미만으로 줄여야 합니다.
010-111 문제 177
유형 II 근육 섬유:
010-111 문제 178
귀하의 고객은 체질량 지수가 33kg/m2인 앉아 있는 59세 여성입니다. 그녀 자신은 심장병의 병력이 없지만 어머니는 66세에 심근경색증을 앓았습니다. 그녀는 15년 전에 금연한 전 흡연자이며 혈압은 지속적으로 135/85mmHg, 총 콜레스테롤은 180mg/ dL(4.6mmol/L), HDL 수준 30mg/dL(0.8mmol/L), 혈당은 100mg/dL(5.6mmol/L)입니다. 그녀는 전반적인 건강과 건강을 개선하기를 원하기 때문에 조언을 구하러 왔습니다.
American College of Sports Medicine에 따르면 위험 요소는 무엇입니까?
American College of Sports Medicine에 따르면 위험 요소는 무엇입니까?
010-111 문제 179
햄스트링 근육의 유연성을 증가시키기 위한 일반적인 지침은 ______입니다.
010-111 문제 180
근육 수축의 기본 단위는 무엇입니까?