010-111 문제 336
저항 훈련 세션에서 근육 균형은 ______를 번갈아 가며 달성할 수 있습니다.
010-111 문제 337
사례 연구: 한 여성 고객이 레크리에이션 크루 팀에 합류하는 데 관심을 표명했습니다. 그녀는 당신을 고용하여 스포츠의 요구 사항을 견딜 수 있도록 훈련시킵니다. 저반복, 4-를 포함하는 저항 훈련 프로그램을 설계합니다.
종합적인 저항 훈련 프로그램 내에서 6세트의 고강도 스쿼트 및 시트 로우. 점차적으로 그녀의 세트와 부하/강도를 높입니다. 또한 그녀의 전체 프로그램 계획에 단거리 달리기와 장거리 수영을 포함시켰습니다. 다음 중 어떤 교육 원칙을 적용했습니까?
종합적인 저항 훈련 프로그램 내에서 6세트의 고강도 스쿼트 및 시트 로우. 점차적으로 그녀의 세트와 부하/강도를 높입니다. 또한 그녀의 전체 프로그램 계획에 단거리 달리기와 장거리 수영을 포함시켰습니다. 다음 중 어떤 교육 원칙을 적용했습니까?
010-111 문제 338
척주 부위의 상위에서 하위 순으로 올바른 순서는 무엇입니까?
010-111 문제 339
다음 운동 프로그램 변수 중 강도의 변화를 설명하는 것은 무엇입니까?
010-111 문제 340
다음 중 매일 머리 위 움직임을 수행하는 건강해 보이는 자동차 정비사를 위한 전체 교육 계획에 포함해야 하는 가장 중요한 운동은 무엇입니까?